每天可以少喝一点酒吗-

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适量的喝点白酒是有一定好处的，但是过量的话好处也会变成坏处。

1、预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。

4、驱除寒冷：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。

5、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

6、舒筋活血：白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。

平时少喝点酒是不是对健康还有好处？

如果每天喝一两白酒，这个量对人体来说还是有些偏高，每天喝30克左右白酒就足够了，因为白酒饮用过多毕竟可以刺激心脏，刺激肝脏，所以最好每天饮用一两左右的白酒就可以了。所以每天适当的饮用白酒，对身体应该影响并不是特别大。白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理；有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。此外，适量饮用白酒还有散寒、舒筋、活血的作用。最重要的还是要适当的限制摄入的量。白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

相信很多人都有这样的生活经历，年轻时白酒半斤八两不在话下，而上了年纪后，喝二三两就会产生明显的酒醉感觉。这是由于年龄增长，身体活性、肝脏能力会逐渐降低，对酒精的分解能力降低，酒精对身体产生的负面影响正在被不断放大。因此对于健康的年轻人来说，每天饮用二两酒会使身体更健康。而对中老年人来说，每天饮用二两白酒对身体造成的负面影响较大，可以酌情减少饮酒量。

酒并不是像烟一样一点也不能沾，只要适量而且适时，酒对身体还是有好处的。有很多种酒是对身体极为有益的，如果能够适量饮用，将起到延年益寿的功效。如啤酒、黄酒、葡萄酒都可以适当喝一点。在民间，妇女分娩后常饮黄酒或用其炖煮鸡、肉等食之，以补养身体。葡萄酒含糖量较高（甜型酒），其中含葡萄糖和果糖并可为人体直接吸收。葡萄酒中的维生素含量十分可观，特别是含有一定量的维生素B12。维生素B12治疗恶性贫血的作用，所以常饮葡萄酒能养血补气。其他各种果酒，如苹果酒、橘子酒等，大都含有原料果实的营养成分所以均有一定营养价值。饮酒的关键在于适量。如果饮用过量，会对心脏产生危害，导致酒精性的心肌炎。而且酒对脑部、肝脏、胰脏是有损害的，所以用酒来保护心脏是不正确的。只有多运动，不暴饮暴食，蔬菜水果均衡摄入，才是对身体最有利的。查看原帖>>

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